2泊3日の海外旅行に持っていくべき持ち物を、カテゴリ別にわかりやすく説明します。短期間とはいえ、忘れ物があると困ることも多いので、最低限必要なもの＋あると便利なものを整理して紹介します。
目次
🎒【1】必須アイテム（これがないと旅行が成り立たない）
| 持ち物 | 説明 |
|---|
| パスポート | 有効期限を必ず確認（6か月以上必要な国も） |
| 航空券（Eチケット） | アプリやPDF保存、紙でもOK |
| 現地通貨 | 少額でOK（空港〜ホテルの移動分など） |
| クレジットカード | 海外での支払い・保険・キャッシングにも便利 |
| スマートフォン | 地図・翻訳・予約確認・連絡など万能ツール |
| SIMカード / eSIM / モバイルWi-Fi | 通信手段の確保を忘れずに |
| ビザ（必要な国のみ） | 電子ビザも含めて事前に確認 |
🧳【2】衣類・ファッション（2泊3日分）
| 持ち物 | ポイント |
|---|
| 着替え（下着・シャツなど） | Tシャツ2枚＋下着2セットあれば十分 |
| パジャマ / ルームウェア | ホテルにない場合もあるので1着持参 |
| 羽織もの | 冷房・気温差対策（カーディガンなど） |
| 靴（1足でOK） | 歩きやすいスニーカーなどがベスト |
| 雨具（折りたたみ傘 / レインコート） | 念のため1つあると安心 |
※圧縮袋や小分けポーチを使うとコンパクトになります！
🧼【3】洗面・衛生用品
| 持ち物 | ポイント |
|---|
| 歯ブラシ・歯磨き粉 | 海外のホテルはないことが多い |
| 化粧水・洗顔・メイク道具 | トラベル用ボトルで持参 |
| コンタクト用品（洗浄液など） | 使い捨てタイプが便利 |
| シャンプー・ボディソープ | ホテルの備品が不安なら持参 |
| タオル（速乾タオルなど） | 念のため1枚 |
| ウェットティッシュ・ティッシュ | 手を拭いたり、トイレ用に便利 |
🩺【4】健康・衛生グッズ
| 持ち物 | ポイント |
|---|
| 常備薬（胃薬、頭痛薬など） | 現地で手に入りにくいことも |
| マスク（数枚） | 飛行機や人混み用に |
| 絆創膏 | 靴擦れ・ケガ用に |
| 虫よけ・かゆみ止め | 熱帯・東南アジア方面では特に重要 |
💻【5】電子機器・充電系
| 持ち物 | ポイント |
|---|
| スマホ充電器 | モバイルバッテリーもあると安心 |
| 海外対応の変換プラグ | プラグ形状は国によって異なる（A/C/BFなど） |
| モバイルバッテリー | 機内持ち込みのみ可（容量制限に注意） |
| イヤホン・ヘッドホン | 機内エンタメや街歩きに |
📄【6】書類・保険関連（デジタルでもOK）
| 持ち物 | ポイント |
|---|
| 旅行保険の証書 | クレカ付帯でも番号をメモしておく |
| ホテル予約確認書 | オフラインでも見れるように |
| 緊急連絡先（家族、保険会社、現地大使館など） | スマホに保存＋紙でも控えを |
| パスポートのコピー | 紛失時のためにコピー or 写真保存しておく |
🧠【7】あると便利なもの
| 持ち物 | ポイント |
|---|
| エコバッグ | お土産や買い物に便利 |
| 折りたたみリュック | 現地観光用に軽くて便利 |
| ガイドブック or 地図アプリ | オフライン対応のものがベスト |
| 翻訳アプリ（Google翻訳など） | あらかじめ言語をダウンロードしておくと◎ |
| 小銭入れ / パスポートケース | 荷物を整理しやすくなる |
